Wing Fight und Wing Warrior Intensivwochenende mit Youri

mit neuem Konzept für Anfänger und Fortgeschrittene in unterschiedlichen Gruppen

Samstag

Wing Fight 13.00-15.30

13.00-13.30 Warm Up alle

13.30-14.30 Boden Basics und Sweeps – ZEITGLEICH: weiterführende Bodenprogramme

14.30-15.30 Selbstverteidigung Basics – ZEITGLEICH: weiterführende Selbstverteidigungsprogramme

Wing Warrior 16.00-18.30

16.00-16.30 Warm Up alle

16.30-18.00 Dutch Style Thaiboxing / Standup Striking for K1 and MMA

18.00-18.30 Sparring

Abendessen / Restaurant 20.00

Sonntag

Wing Fight 10.00-12.00

10.00-10.30 Warm Up alle

10.30-12.00 Weiterführung des Programms von Samstag mit Unterteilung nach Fähigkeitsstufen

Mittagspause 12.00-13.30

Wing Warrior 13.30-15.30

13.30-14.00 Warm Up alle

14.00-15.30 Dutch Style Thaiboxing / Standup Striking for K1 and MMA

Kosten

Übernachtungen im Gym sind möglich

eine Einheit 30 €

Ein Tag 50 €

WE 90 €

Anmeldung per Kontakt