Selbstbehauptung und Selbstverteidigung – Grundlagencrashkurs Nein heißt Nein
23. Januar 2027 um 15:00 – 18:30
Handlungsfähig in Sekunden
Selbstbehauptung & Selbstverteidigung – Grundlagen-Crashkurs „Nein heißt Nein“
Sa, 23.01.2027
15:00 – 18:30 Uhr
Leipzig-Lindenau
15:00 – 18:30 Uhr
Leipzig-Lindenau
Für wen ist der Kurs?
Für alle, die in gefährlichen Situationen ruhig bleiben und richtig reagieren wollen. Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine Sporterfahrung.
Du lernst in deinem Tempo – niemand wird überfordert.
Das nimmst du mit
Techniken
Einfache Selbstverteidigungstechniken, die du sofort anwenden kannst.
Ruhe bewahren
In Stresssituationen richtig handeln und klar kommunizieren.
Selbstvertrauen
Mehr Sicherheit, Stärke und Selbstvertrauen im Alltag.
So läuft der Nachmittag ab
- Ankommen & Kennenlernen
- Grenzen setzen & Stimme einsetzen
- Techniken üben
- Szenarien & Abschluss
Alle Infos auf einen Blick
| Datum | Samstag, 23.01.2027 |
|---|---|
| Uhrzeit | 15:00 – 18:30 Uhr |
| Ort | Kampfsportschule Leipzig, Standort Lindenau Lützner Str. 204, 04179 Leipzig |
| Preis | Mitglieder 50 € Externe 60 € Abendkasse +10 € Wirb 3 weitere Teilnehmer*innen – dann wird dir deine Kursgebühr erlassen. |
| Anzahl der Teilnehmer*innen | Mindestens 7 Personen Maximal 30 Plätze |
| Mitbringen | Bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken |
Häufige Fragen
Muss ich fit sein oder Kampfsport-Erfahrung haben?
Nein. Du brauchst keine Vorkenntnisse – der Kurs ist so aufgebaut, dass Einsteiger*innen gut mitkommen. Aber auch wenn du schon regelmäßig bei uns trainierst, lohnt sich der Kurs: Du vertiefst deine Techniken, übst realistische Situationen und lernst, auch unter Stress ruhig und klar zu handeln.
Kann ich alleine kommen?
Na klar! Auch wenn du alleine kommst, findest du vor Ort schnell Übungspartner*innen. Mit Freund*innen macht es aber noch mehr Spaß – und es lohnt sich: Bring 3 weitere Teilnehmer*innen mit und mach deinen Kurs kostenlos!
Was ist, wenn ich mich bei einer Übung unwohl fühle?
Sag einfach Bescheid. Wir achten die Grenzen jeder Teilnehmer*in – du entscheidest selbst, wie weit du gehst, und kannst jederzeit eine Pause machen.
Wie geht es nach dem Kurs weiter?
Wenn du dranbleiben möchtest, komm zu unseren regelmäßigen Trainings: Bei Wing Fight, unserer modernen Kampfsportart, baust du das Gelernte weiter aus. In unseren FLINTA* Kursen trainierst du in einem geschützten Rahmen weiter. Als Teilnehmer*in des Crashkurses trainierst du danach 2 Wochen kostenlos bei uns!
Kontaktformular
Schreib uns in die Nachricht, dass du dich für den Crashkurs „Nein heißt Nein“ am 23.01.2027 anmelden möchtest.
Du hast Fragen oder möchtest lieber direkt mit uns sprechen? Ruf uns an, schreib uns per WhatsApp oder per E-Mail – wir helfen dir gern weiter.
