BJJ – Brazilian Jiu-Jitsu

Grappling und Bodenkampf

Brazilian Jiu Jitsu, kurz BJJ, ist ein Kampfstil, der darauf ausgerichtet ist, den Gegner möglichst schnell zu Boden zu bringen, um ihn dort mit verschiedenen Hebel- und Würgegriffen zu bezwingen. Ursprünglich vor allem für physisch unterlegene Kämpfer entwickelt, erfreut sich BJJ mittlerweile einer breiten Beliebtheit und Weiterentwicklung.

Fitness, Balance und Flexibilität werden im Training ebenso gefördert wie das allgemeine Körpergefühl und Vorstellungskraft/strategisches Denken. Nicht umsonst spricht man auch von Human Chess – menschlichem Schach.

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Probetraining vereinbaren

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die

Nach einem fordernden Ganzkörper-Workout suchen
Ihren Körper beweglich und geschmeidig halten wollen
Ihre Balance und ihr Reaktionsvermögen schulen wollen

Ihr Konzentrations- und Durchsetzungsvermögen erhöhen wollen
Ihre Selbstverteidigungskenntnisse um den Bereich Boden erweitern wollen

Euch erwartet

Ein effektiver Lehrplan
Modernste Trainingsmethoden

Mindestens 8 Trainingseinheiten finden jede Woche zum Thema statt (NoGi Grappling, Ringen, BJJ im Gi).

Wir haben mit Rodrigo Malkav einen sehr erfahrenen BJJ Schwarzgurt als Grappling / BJJ Headcoach im Gym.

Die Vorteile von BJJ

Ganzkörper-Workout für ein hohes Fitnesslevel
Hält den Körper beweglich und geschmeidig
Optimiert Balance und Reaktionsvermögen
Verbessert das Konzentrations- und Durchsetzungsvermögen
Bietet strukturierte Ausbildung bis hin zum Schwarzgurt
Effektiver Lehrplan, von brasilianischen Blackbelts entwickelt
Unterstützt Schüler mit detaillierten Lehrmaterialien und Leitfäden
Macht durch modernste Trainingsmethoden besonders viel Spaß
Detailliertes Feedback durch den Trainer nach jeder Stunde
Schüler können in WingBJJ-internen und überregionalen
Wettkämpfen praktische Erfahrung sammeln.