Lindenau: MMA Drills und Fitness
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MMA Drills
Hier steht Technik im Fokus! In dieser Einheit trainieren wir präzise Schlag- und Tritttechniken, Bewegungsabläufe sowie Reaktions- und Verteidigungsdrills aus dem MMA. Du verbesserst nicht nur deine Technik und Schnelligkeit, sondern auch dein Timing und deine Koordination. Perfekt für alle, die ihre Fähigkeiten im Stand-Up oder Bodenkampf gezielt ausbauen wollen – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
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Fitness
Schweißtreibend, kraftvoll und effektiv! In unserer Fitness-Einheit erwarten dich funktionelle Workouts, die deine Ausdauer, Kraft und Explosivität auf ein neues Level bringen. Mit vielseitigen Übungen, die speziell auf die Anforderungen im Kampfsport abgestimmt sind, stärkst du deinen gesamten Körper. Das ideale Training, um fitter zu werden, Stress abzubauen und dein volles Potenzial zu entfalten.
