Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsworkshop für alle
Ihr müsst weder sportlich sein, noch Vorkenntnisse mitbringen
Ihr lernt euch in verschiedenen Situationen euren Ängsten zu stellen und angemessen zu reagieren
Ihr übt im realitätsnahen Umfeld (Treppenhaus, Parkplatz) euch verbal zu behaupten und körperlich zur Wehr zu setzen
Statt vieler komplizierter Bewegungsabläufe vermitteln wir euch, allgemeine Prinzipien und vielseitig anwendbare Grundtechniken zur Verteidigung und Befreiung
Freut euch auf einen unterhaltsamen und lehrreichen Abend mit qualifizierten Trainer:innen und freundlichen Menschen