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mit neuem Konzept für Anfänger und Fortgeschrittene in unterschiedlichen Gruppen Samstag Wing Fight 13.00-15.30 13.00-13.30 Warm Up alle 13.30-14.30 Boden Basics und Sweeps – ZEITGLEICH: weiterführende Bodenprogramme 14.30-15.30 Selbstverteidigung Basics – ZEITGLEICH: weiterführende Selbstverteidigungsprogramme Wing Warrior 16.00-18.30 16.00-16.30 Warm Up alle 16.30-18.00 Dutch Style Thaiboxing / Standup Striking for K1 and MMA 18.00-18.30 Sparring Abendessen […]