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Outdoor Pratzentraining

Das Outdoor-Training vermittelt die Grundlagen für Schlagarten, Tritte, Distanz und Schrittarbeit. Obendrauf kommt eine gehörige Portion Fitness-Anteil. Es werden gängige Kombinationen statische und in Bewegung geübt, Pyramidentraining, teilweise bedingtes Sparring, Kniebeuge, Burpees und weitere Fitnessübungen. Unbedingt mitzubringen: Boxhandschuhe (Empfehlung sind 16 oz), Mundschutz, Handtuch, Getränk, Bekleidung dem Wetter entsprechend. Meine Empfehlung ist mehrlagige Kleidung, wobei… Outdoor Pratzentraining weiterlesen

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